SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • gainer sfd?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Produkt jest nowy więc o zmianie składu w tak krótkim okresie nie ma raczej mowy. na porcję jest ok 51 gram węgli maltodekstryny i skrobi, wątpie aby ktoś zdradził ile dokłądnie tych cukrów jest a ile skrobi, wystarczy skład przeczytać aby się dowiedzieć czym jest słodzony: ubstancje słodzące (acesulfam K, cyklaminian sodu, sacharynian sodu)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 2011-06-17 22:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW Na siłe do poprawy .

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym proponował najpierw zrobić jeden zestaw, dać 3-6 ćwiczeń podstawowych, podział na A/B zastosowałbym gdy skończy się progres masowy i siłowy. U ciebie czym prostszy plan tym lepiej. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-19 16:13:48

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2011-06-19 16:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę-ocena i ewentualna poprawa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli zamienię kolację na śniadanie,a następnie 2 śniadanie z tą owsianką będzie lepiej? Czym zastąpić kiełbasę w ostatnim posiłku?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2011-06-19 19:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piersi u chłopaka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No ale według definicji lipomastii to tak sie zgadza ze to to. lekarz stwierdzil ze to sam tluszcz, mialem rózne badania. na tle hormonalnym to nie jest. a po czym poznajecie ze to gino. bo duze sa? no gruby bylem troche. w tamtym roku schudlem 13kg ale to nie jest pozostalosc po szybkim chudnieciu. wczesniej mialem jeszcze wieksze. troszkę sie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9448 Data: 2011-06-19 23:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ostatnio coraz czesciej piszecie o stalej suplementacjii kreatyna, ale czy macie chociaz jakies konkretne badania na ten temat czy to tylko tak z obserwacji, bo wszystko z czym ja sie do tej pory zapoznawalem pokazuje raczej twarda przewage jej cyklicznego stosowania, chocby ten temat http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7932. To jak to [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-20 15:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no nie sądzę żebym na tym forum była w stanie jeszcze kogoś zgorszyć To zależy czym

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-22 10:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Sprzet

    Post
    Trening dla początkujących

    Zaglądnij do działu Kelton/Marbo tutaj na forum i przeglądnij ich ofertę sprzętu. Plan czym prostszy tym lepszy, FBW 2-3x w tygodniu z 3-6 ćwiczeniami podstawowymi.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2011-06-22 21:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałabym się spotkać z tym "instruktorem" Ja tez, bo czym grozi koci grzbiet w MC i takie odłożenie sztangi to kazdy "instruktor" powinien wiedzieć Pooglądaj filmiki z ćwiczeniami choćby z wątku konkursowego, nagraj koniecznie przysiad i uważaj na siebie

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 12:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cardio bez Siłownii ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak gdyby było inaczej' to cala redukcje moglbys przeprowadzic bez tr.silowego- pozbylbys sie w ten sposob jednego z najlepszych srodkow wplywajacego na to wszystko o czym powiedziano powyzej...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2011-06-23 13:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna podejście nr 3 :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze jak narazie mam 2 pytania z góry dziękuje za odpowiedz. 1. Czym się sugerować przy wyborze Oliwy bo jest ich masa rodzaji np. olej oliwier w którym jest 5% oliwy albo olej słonecznikowy i strasznie dużo róznych oliw które mają ten sam skład do Olej Kujawski. 2. Czy jak np smażę ja albo mama na patelni mięso do obiadu to olej który jest [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2011-06-24 12:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Psychotropy a ssa

    Post
    Doping

    jak chcesz porad co do cyklu to już daj ankietę wszystko zależy jaka masz psychikę, na co dokładnie się leczysz i w czym Ci akurat ten lek ma pomagać, jakie ewentualnie mogą być interakcje z saa ja osobiście biorę klony od dosyć dawna i np. jakiekolwiek stymulanty znacznie osłabiaja ich działanie, nie mówiąc już o tym, że libido leci masakrycznie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2011-06-24 12:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To da się zmienić :) Mówię, jestem otwarty na propozycję co z czym zamienić :) I jak myślisz ,żeby dać te podciąganie w ten dzień?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2011-06-24 13:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Autor- czym Ty się przejmujesz? Walić trądzik. Jest słońce, podsuszy Ci skórę to zacznie schodzić. Nie bierz tylko Zincas Forte, bo na cynk trzeba uważać, to nie cukierki. Potem możesz mieć poważne problemy. Zależy ile masz w diecie cynku proponuje syntetycznie brać max 30mg ed.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5650 Data: 2011-06-25 11:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pleców - pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    a co ci pisza na K** to moze postaram ci sie wyjanic w czym rzecz??

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2011-06-25 11:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4x do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    przeciesz ci ułozyłem plan którym mozesz na dzień dzisiejszy spokojnie cwiczyc, wiec w czym problem zreszta po co ja to pisze. Powodzenia!!!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2011-06-26 16:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak odmierzyć porcje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma miarek?Jedna łyżka stołowa to o ile się nie mylę to 20-30 gram,ale nie jestem pewien.Ja zawsze jak nie było czym to do woreczka i na wagę kuchenną. Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2011-06-26 18:35:10

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2011-06-26 18:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zauwazylem ze strasznie sie tutaj powaznie i zasadniczo zrobiło Za czasow Uriela smiale pomysly mialy powszechna aprobate ale tak zapytam - czym sie ta niestabilnosc objawia wg Ciebie? Bo zapewniam ze w moim mysleniu ani zachowaniu nic sie nie zmienilo - Ci ktorzy mysla inaczej chyba widzą to co chcą zobaczyc a tutaj najwieksze kontrowersje [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 18512 Data: 2011-06-27 14:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywka..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mój staż to ponad 1 rok mój cel to masa i siła w większości masa , wcześniej brałem mono , tcm i gainery dietę mam ale taką średnią. Mam zamiar zakupić cell pumpa ponieważ ma on dużo dobrych opini a chciałbym się dowiedzieć z czym go najlepiej łączyć???chyba że polecacie coś innego a kasy trochę mam na odżywki??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2011-06-28 11:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    na początek 4 serie w czym 3 to rozgrzewkowe(pierwsza to sam gryf, druga to z ciężarem 50%CD a trzecia to z ciężarem 75%CD) i potem seria JEDNA seria docelowa/właśćiwa/głowna(100%cd-cięzar docelowy)czyli: 1seria - gryf po 15p 2seria - 50kg po 15p 3seria - 75kg po 15p 4seria - 100kg(seria głowna) teraz ok? od 12(minimalnie) do 15(maksymalnie) [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2011-06-28 16:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga a wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    Człowiek to nie samochód. Chodzi o to, że redukując wagę chcąc, czy nie, palisz także mięśnie, a w związku z czym siła spada, a wyskok także. Wychodzisz na zero.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3377 Data: 2011-06-29 15:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)